Kids & Teens 13-16

Zweimal pro Woche.

In diesem Alter verändert sich der Körper schnell, oft schneller als die Kontrolle darüber. Deshalb bleibt Technik vor Gewicht die Regel, auch wenn hier zum ersten Mal ernsthaft mit der Langhantel gearbeitet wird. Die Teens lernen die olympischen Züge, arbeiten an Kraft und Kapazität und verstehen, warum ein Warm-up nicht optional ist. Das Levelsystem läuft weiter, mit denselben zwei Kriterien: Bewegungsqualität und Regelmäßigkeit.

Trainiert wird in einer eigenen Gruppe, nicht in den Erwachsenen-Classes. Der Übergang dorthin wird vorbereitet, nicht überstürzt.

Mindestlaufzeit 2 Monate, danach kündbar zum Monatsende.